La Importancia de la Siesta en Alguien Con Fibrosis Quística

Es muy importante en cualquier persona y en especial en los que tenemos Fibrosis Quística, hablo de la siesta.

La siesta conforma parte del tratamiento de una persona con Fibrosis Quística (o al menos así debería ser), puesto que ofrece muchas ventajas, tales como el descanso físico, mental y relajación en todos los aspectos.

Jamás subestimemos el valor de la siesta, porque ésta es fundamental en nuestro día a día, tanto que debemos darle prioridad y elegir un horario óptimo para consumarla.

Estos son algunos beneficios más que ofrece la siesta:

Alivia las tensiones y también relaja.

Provoca esa sensación de bienestar.

Ayuda a descansar y a liberar la mente.

Podemos aumentar la capacidad creativa, la imaginación, y la propia capacidad de resolver problemas.

Previene el envejecimiento y alarga la vida.

Ayuda a mantener una belleza sana y natural, puesto que nos ayuda a reflejar luminosidad y frescor.

También es positiva para mantener una buena salud psíquica, especialmente porque nos ayuda a mantenernos positivos y a tener buen humor.

Reduce el riesgo de infarto.

Aumenta el rendimiento, eliminando la fatiga tanto física como mental.

Combate la ansiedad y el estrés.

Agrégalo a tu día, que siempre tome ese valor tan importante que tiene, finalmente beneficia a nuestra salud.

Diego E. Salinas