La Dificultad de Ganar Peso en Fibrosis Quística

Generalmente, uno de los mayores retos, para una persona con Fibrosis Quística, es el ganar peso, es el lograr un peso equilibrado y, adecuado para nuestra talla/estatura.

Conozco a muy pocas personas con Fibrosis Quística que, logran estar en un peso ideal. Los especialistas comentan que, la influencia que tiene el peso y las mutaciones, son uno de los principales factores del porqué la dificultad de lograr un peso adecuado. Se le pueden ir sumando, factores variados que, además, son muy extensos.

A través de los años, he visto un contraste total, en las personas con Fibrosis Quística. Éste contraste que he notado es, el hecho de ver que, las personas con Fibrosis Quística son, de muy buen comer (buen apetito) o bien, de un apetito muy bajo.

Sabemos que muchos factores intervienen con que esto se dé así.

A veces puede resultar desesperante para la persona que tiene Fibrosis Quística y sus seres queridos, el no ganar peso.

Algunos tips y consejos que ayudan o permiten acercarnos más a nuestro peso, son los siguientes (mi experiencia persona):

Hacer ejercicio, pues provoca tener un mayor apetito. Ojo: es importante monitorear esto, se puede estar quemando más peso del que se gana.

Crear alimentos variados, alimentos que atraigan muchos.

Agregar sustancias e ingredientes de alto contenido calórico (crema, manteca, etc.)

Auxiliarnos con los suplementos alimenticios.

Hacer cuando menos 5 alimentos diarios, 7 alimentos por día, resulta espectacular.

Siempre consultar con el o los especialistas en el tema. Hablamos de un tema importante y delicado.

Con el tiempo avanzando, debe ser más probable tener un mejor peso para alguien con Fibrosis Quística. La ciencia va haciendo su labor, nosotros debemos hacer la nuestra.

Diego E. Salinas

Para Los Niños Con Fibrosis Quística. Segunda Parte

Cuando se es niño, solamente pensamos en jugar. Cuando somos niños y tenemos Fibrosis Quística, solamente pensamos en jugar, porque tenemos la misma esencia. La situación es diferente, porque aun siendo niños, a diario se hace el todo: nebulizar, ejercicio, fisioterapia, alimentación abundante.

Asistimos a controles médicos constantes, aun cuando estamos en buena racha de salud. Nos monitorean nuestra respiración, oxigenación, nuestro peso y talla. Con esos controles, yo me sentía un aspirante para ser un Cosmonauta, pero todo lo anterior, realmente era para brindarme una mejor atención y llevar un seguimiento lo más adecuado de mi salud.

Puede ser cansado, rutinario y repetitivo (tener Fibrosis Quística), pero de algún modo, podemos hacer que lo sea menos.

Mientras nebulizo: juego con el videojuego, leo algún libro.

Para hacer mi fisioterapia: Me pongo a brincar y a correr.

Para comer mejor: hago ejercicio, pues hacerlo, incrementa mi apetito (además, mi madre hace platillos creativos que llaman mucho mi atención).

Digo sí, a los controles médicos, porque sé que, a corto, mediano y largo plazo, ayudará, a que yo esté en las mejores condiciones.

Asisto a los estudios de laboratorio, porque sé que, aunque puedan doler a veces, son para tener una idea mejor de mi estado de salud actual.

Vale mucho encontrar el lado positivo de las cosas. Vale mucho ser un niño con Fibrosis Quística y poder jugar en distintas formas, vale mucho asistir a mis controles médicos, porque ayuda esto, a que mi futuro sea mucho más prometedor. Vale mucho cumplir con la disciplina de la Fibrosis Quística, porque me veo en un futuro, concretando y disfrutando mis sueños.

Hoy tengo 30 años y he logrado muchos objetivos y alcanzado varios sueños… Voy por mucho más.

Diego E. Salinas

La Nutrición: Un Punto Clave en la Fibrosis Quística

Es muy importante cuidar nuestra alimentación. Vigilar nuestro peso muy de cerca. Mientras más equilibrado tengamos nuestro peso con nuestra estatura, mejor estaremos de salud.

Sabemos que la Fibrosis Quística, es una enfermedad que puede o suele “atacar” por muchos lados, por diversos órganos, por diversos síntomas.

Es así, como comprendemos que alimentarnos equilibradamente, nos da mayores opciones de estar mejor de salud (aunque no siempre sea una garantía, es una mayor probabilidad).

Sabemos que son muchos los factores que intervienen, para que una persona con Fibrosis Quística se acerque lo más posible a llevar una vida normal. Y así como le damos tanto valor a los medicamentos, al deporte, terapias y demás, se le debe dar también a la nutrición, a nuestra alimentación del día a día.

Consulta con el especialista, sobre complejos planes nutricionales que favorezcan el ganar peso (de manera equilabrada), y aunque no siempre ganar peso sea fácil, vale mucho hacer el esfuerzo por intentarlo, quizá estemos más cerca de lograrlo o, incluso, lo logremos.

La nutrición, es uno de los pilares de la Fibrosis Quística, que más suelen descuidarse. Es muy importante conocer del tema, tener una guía básica, porque insisto, la nutrición siempre va a ser muy importante en alguien con Fibrosis Quística, pues tiene un papel fundamental y una correlación con lo pulmonar, que a veces desconocemos o infravaloramos.

Diego E. Salinas